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고지혈증

Hyperlipidemia

고지혈증

혈액 중의 지질의 일종인 콜레스테롤(cholesterol)이나 중성지방(Triglyceride)의 양이 정상수치보다 많은 상태입니다.
혈액 내에 지질의 양이 많아지는 경우 지방성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게 되고, 심장이나 뇌 혈관질환의 발생위험이 높아지게 됩니다.

고지혈증 자체로는 특별한 증상이 없고, 고지혈증으로 인한 합병증 발생 시 그에 따른 증상이 발생합니다. 대부분의 고지혈증은 생활 습관이 문제의 원인이 되는 경우가 많아 식생활 개선, 올바른 운동을 통해 고지혈증을 호전 시킬 수 있습니다.

고지혈증의 왜 위험할까?

  • 혈액 속에 지방이 지나치게 증가하면 혈관 내벽에 콜레스테롤이 침착되는 죽상경화증을 일으킴

  • 심장과 뇌에 혈액을 공급하는 동맥에 죽상경화증이 일어나 혈관을 좁게 만들어 혈류를 감소시키면 관상동맥질환(협심증, 심근경색증)과 허혈성 뇌졸중(뇌경색) 같은 중대한 합병증을 일으킴

  • 뇌, 심장 등 중대한 합병증의 경우 사망률이 높아 근본적인 원인이 되는 고지혈증은 반드시 치료해야 함

고지혈증의 진단

  • 금식 후 채혈 검사하여 총콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상인 경우

  • LDL 콜레스테롤의 경우 중성지방 수치가 보통 400mg/dL 이하인 경우, LDL콜레스테롤 = 총 콜레스테롤 수치 - 중성지방수치/5 - HDL 콜레스테롤 수치.

  • 중성지방 수치가 400mg/dL를 넘는 경우에는 직접 LDL 콜레스테롤을 측정

고지혈증 예방 / 생활습관

건강한 식이와 규칙적인 운동으로 정상적인 체중으로 유지하고,
정기적인 혈액검사를 통해 혈중 지질수치를 모니터링 하는 것이 좋습니다.

건강한 식이 건강한 식이 동물성 지방, 콜레스테롤이 많은 음식 자제
식이섬유가 풍부한 음식 섭취
운동 운동 일주일 3~4회, 30분 ~ 1시간씩
유산소운동
체중감량 체중감량 비만, 과체중, 특히
복부비만의 경우 체중감량
생활습관 개선 생활습관 개선 적절한 치료와 경과관찰과 함께
금연, 절주, 생활습관 개선 필수